אני רעבה עכשיו אבל אני משתדלת לאכול בריא ואני בסוגשל דיאטה עדיף לא לאכול עכשיו?

אם את רעבה עדיף שתאכלי משהו קליל
יוגורט, פירות, ירקות אולי פריכיות אורז

עדיף לא לאכול בלילה ואם את רעבה מאוד תאכלי איזה פרי או ירקות