4 תשובות
תאמיני לי שטורטייה אחת לא תעשה אותך דבה/תהרוס לך את התהליך של הירידה במשקל.
גם לרדת במשקל וגם להשמין זה תהליכים שלוקחים זמן ולא קורים ביום אחד וגם לא ביומיים. אם את בדיאטה את נמצאת בגרעון קלורי ואם תאכלי יום/יומיים בגרעון קצת קטן יותר או אפילו במאזן קלורי נייטרלי/חיובי בקטנה את לא תעלי. מקסימום לא תרדי/תרדי פחות.
גם לרדת במשקל וגם להשמין זה תהליכים שלוקחים זמן ולא קורים ביום אחד וגם לא ביומיים. אם את בדיאטה את נמצאת בגרעון קלורי ואם תאכלי יום/יומיים בגרעון קצת קטן יותר או אפילו במאזן קלורי נייטרלי/חיובי בקטנה את לא תעלי. מקסימום לא תרדי/תרדי פחות.
שואל השאלה:
סבבה תודה :)
סבבה תודה :)
אנונימית
שואל השאלה:
בדקתי זה בערך 500 , תכננתי לעשות היום אימון בכל מקרה אני מקווה פשוט שה טורטיה לא תהרוס לי
בדקתי זה בערך 500 , תכננתי לעשות היום אימון בכל מקרה אני מקווה פשוט שה טורטיה לא תהרוס לי
אנונימית
זה לא כזה הרבה קלוריות..
אבל אם את רוצה אפשר לעשות פעילות אירובית (חפשי אימון אירובי ביוטיוב או תעשי על מכשיר אירובי אם יש לך, עדיף להשאר בבית כרגע) או לקצץ קצת פחמימות ונשנושים במהלך היום.
אבל אם את רוצה אפשר לעשות פעילות אירובית (חפשי אימון אירובי ביוטיוב או תעשי על מכשיר אירובי אם יש לך, עדיף להשאר בבית כרגע) או לקצץ קצת פחמימות ונשנושים במהלך היום.
באותו הנושא: