בבקשהה תגידוו את האמת אני לא נעלבת רק רוצה לרדת כמה אני צריכה לרדת

ההרגשה שלך נובעת מחוסר ביטחון,לא מזה שאת שוקלת משקל לא תקין.
זב שתרדי במשקל לא ייפתור את החוסר ביטחון שלך והוא יכול להחמיר אותו.
אל תרדי.

0 קילו.
את במשקל תקין

את במשקל מעולה

את תאמת נחשבת רזה.. אולי חיטוב במקום לרדת? זה יהיה לך עדיף לדעתי.
תעשי את האימונים של קלואי טינג.
ממליצה על התוכנית אימונים abs in two weeks

מה את רוצה תחשבי bmi ותראי
את לא צריכה להוריד במשקל בכלל אם יש לך בעיה תתחטבי

אני בגובה שלך ושוקלת 70 ואני מניחה שאת נראית מעולה.
אין מה לרדת ,בלי קשר חשוב לשמור על תזונה נכועה וספורט,אבל גם לא להגזים.
סוכר בלי קשר ממליצה להוריד מקפה או שתייה ממותקת

אצלי יש מסת שריר ,אבל גם לפני ששקלתי כמוה הייתי נראת בסדר לגמרי.