קבעתי לעצמי תפריט, תוך כמה זמן אראה תוצאות?

זה יקח לפחות כמה חודשים כי את לא יכולה לעשות ספורט..

ולדעתי עם החזה עוף תוסיפי אורז או משהו זה חשוב(:

לדעתי די מהר
חודש/חודשיים

קודם כל אין בתפריט שלך ירקות
שנית אין בזה גם דגנים
כל מה שיש לך זה פחמימות וחלבון אחד לכל היום
נסי לשלב ירקות, אבוקדו, טונה, וכו
שימי לב שאת גם מרעיבה את עצמך קצת ויש סיכוי שתעלי את הכל חזרה.
אני אומרת תבדקי באינטרנט במחשבון מקרו כמה קלוריות את אמורה לאכול בשביל הגיל שלך וכו וככה גם תרזי על הדרך

חודשיים שלוש...
תחליפי את הארוחת ערב זה לא בריא לאכול אותו הדבר, תגווני

שואל השאלה:
כינוי^^
חילוף החומרים שלי מהיר, אני יורדת קילו בשבוע גם ללא מאמץ וללא אכילה בריאה
*רק להבנת המצב בצורה טובה יותר

שואל השאלה:
ואסור לי לאכול אורז

לחזה עוף תוסיפי ירקות
בערב תגווני

אולי עדיף לך ללכת לדיאטנית שתבנה לך תפריט .
בכל מיקרה שיהיה בהצלחה

על הפנים. איפה החלבונים? איפה הפחמימות? אם את מרעיבה את עצמך תלך לך המסת שריר והשומן יראה בולט הרבה יותר. והמטבוליזם שלך ידפק.
ומה זה אסור לך ספורט? מאיזה סיבה?

שואל השאלה:
סיבות רפואיות שאני מעדיפה לא לציין.