לאלה שמתאמנות / התאמנו על שרירים בבטן או על בטן חטובה

תלוי אם יש לך בטן שטוחה ואת רוצה לחטב אז כן, אבל אם את קצת מלאה ואת רוצה להוריד במשקל בבטן אז יקח יותר זמן

לא זה לא הגיוני תוך שבועיים
רואים תוצאות אחרי כמה חודשים לפחות

אני נגיג כן הצלחתי אבל היתי עושה אימון כל יום וזה דורש זמן בכל זאת

שואל השאלה:
כל יודעת בשבילך הבטן שלי שטוחה אני גם רזה אני רוצה פשוט קצת חיטוב זה הכל

כמה את שוקלת ומה הגובה?

שואל השאלה:
שוקלת 42 גובה 156

אז יש מצב שכן הצלחת, אם את כושה אימון כל יום של לפחות 45 דק- שעה.
זה בדרכ בין שבועיים עד חודש.