אני היחידה שהשעות שינה שלה לא נדפקו?

כן אני מבינה אותך גם אני צריכה את השגרה הזאת

אני גם ניסיתי לקום עם שעון מעורר, מהלך שהתברר כשגוי ולא יעיל בכלל.
אני ממש בספק אם זה אמיתי, אבל אם כן, שאפו, המשיכי כך.

שואל השאלה:
זה הרבה יותר מסודר ככה ואני מרגישה כאילו כשאני קמה ב12 בצהריים כל היום התבזבז לי וכואב לי הראש כי ישנתי מלא

אני בימים אחרונים ככה כי אני עוזרת לאימא שלי מהבוקר עד ערב בגלל פסח.
ואני אז עייפה רצח אז אני פשוט נרדמת בשעה 00:00-1:30.
אבל לפני שהתחלתי לעזור לה נדפקו לי השעות

שואל השאלה:
^ageus לגמרי אמיתי, בתור מישהי שהייתה קמה לביהס ב6 בבוקר מרצונה החופשי ושיש לה אולי 5 חיסורים כל השנה וגם הם מוצדקים זה מוביל לכוח רצון חזק מאוד

גם אני הלכתי לישון ב12 וחצי וקמתי בתשע

מה את עושה ביום שאת מצליחה להירדם מוקדם ככה?

שואל השאלה:
לוקח לי בערך שעה להירדם תאמת אבל ביום אני לא יושבת כל היום בטלפון, אני מציירת, מסדרת תחדר, מנגנת בגיטרה, קוראת ספרים ומנסה לעשות כמה שיותר דברים שיעסיקו אותי מאשר להיות תקועה במסך

השעות שינה שלי מסודרות, אבל דוד חיים אכן דפק אותן

שואל השאלה:
^^אני קמה עם שעון מעורר, זה מגעיל לי להתעורר מאוחר ולא כיף

איך? ב3 בלילה אני הולך לישון וקם ב4 בצהריים

כןן

כן כנל הולכת לישון ב1 קמה ב9

איך?

אני משתדלת לתקן את שעות השינה שלי, למרות שלא משנה כמה ניסיתי במשך כל חיי- אף פעם לא הצלחתי. גם אם הצלחתי? תוך יום בערך זה חוזר חזרה למצב הקודם/אפילו יותר נוראי.


בורכת בזה