איך אפשר להוריד שומן במותניים?

הדרך הכי לא בריאה זה לשאוב אותו

לשלב תזונה נכונה וספורט,
אי אפשר להרזות רק במקום אחד צריך לעשות חיטוב לכל הגוף.

יש המון תרגילים ביוטיוב
מציעה לך לכתוב באנגלית תרגילים למותניים

תזונה נכונה ותרגילים למותניים

אין דרך להוריד שומן ממקום מסויים בגוף, צריך לרדת בכללי ואז תרדי גם במותניים

שואל השאלה:
מה זה לשאוב אותו..?

את לא יכולה להחליט איפה להוריד שומן בגוף שלך - אם את מורידה שומן זה מכל הגוף.
את צריכה להיות במאזן קלורי שלילי ולאכול מאוזן ובריא ואז תרדי באחוזי השומן ועם הזמן גם השומן במותניים ירד.

אם את צריכה יותר פירוט את יכולה לכתוב לי בפרטי ואסביר לך בכיף :)

אי אפשר להוריד במקום ספציפי פשוט תרזי לעט וכחם ולעט לעט גם השומן בצדדים ילך ,וחשוב גם לשלב תרגילי כושר