שלום, שאלה קצת דוחה אבל זה יכול לחסוך לי התקף חרדה אז פליז תעזרו לי??

יש לי עצירות וישבתי בשירותים וממש התאמצתי ופתאום הרגשתי את דופק הלב במוח וראיתי שהורידיןם בראש של התרחבו, אני עוד רגע מקבל התקף חרדה מרוב הלחץ בבקשה תעזרו לי, למה זה קרה?