על איזה אימון אתם ממליצים לי? חוץ מהאתגר של קלואי טינג שעשיתי אותו כבר

יש אפליקציות לאימונים, זה מעולה

יוגה.

שואל השאלה:
משהו ששורף קלוריות
כן. יש לי אפליקציה אבל רציתי גם אימון ביוטיוב
יש לכם?

ניסיתי אימוני יוגה, זה ממש נחמד ולדעתי גם עובד על סיבולת כי זה איטי יותר מאימון רגיל ומאמץ את השרירים.
אם תרצי אני אוכל להמליץ לך על יוטיוברית.

בבקשה

תכנסי לקישור, זאת מישהי קוראים לה maddie ונראה לי היא לא הכי מוכרת אבל יש לה סרטונים מעולים לפי דעתי.. אני עשיתי במשך תקופה את הסרטונים האלה שצירפתי בקישור וכן ראיתי קצת תוצאות.
אגב עכשיו אני עושה גם את האתגר של קלואי קינג חחח

שואל השאלה:
הבעיה שאין לי משקולות:/

שואל השאלה:
נהיה לך פס או משהו?
אני חייבת לרדת במשקל ולהתחטב

תקחי בקבוקי מים גדולים במקום משקולות

יש לי התחלה של פס, הבעיה אצלי זה שאני לא אוכלת כזה בריא (וזה חשוב) אבל אני עובדת על זה.

מה שכן הבטן קצת ירדה לי זה בטוח

שואל השאלה:
אני אנסה אותה
ומצאתי עוד מישהי
אנסה גם:)

יופי בהצלחה!!

שואל השאלה:
תודהה גם לך!!:)

היי! איך היה האתגר של קלואי טינג? עזר במשהו?
ושמעתי שהאימונים ביוטיוב של אירה דולפין טובים.

שואל השאלה:
כן!! הוא עובד בהחלט
היה לי קשה בהתחלה ואז כבר לא שמרוב שהיה לי קל הוספתי עוד תרגילים.
ואני עושה גם של אירה דולפין אבל רציתי משהו קצת אחר
מצאתי מישהי ממש טובה ביוטיוב :)

מעולה :) ומי זו?

שואל השאלה:
זאת: pamela reif
יש לה גם מלא מלא צפיות