כמה קלוריות *אמור* להיות בארוחה אחת ? אם אני בתפריט של 1,500

400-500 בערך

300 או 500 תלוי כמה ארוחות..

שואל השאלה:
6 ארוחות אבל לפעמים אני אוכלת 5
אני אוכלת כל 3 שעות

זה כלוםם 1500 זה כמו שני משולשי פיצה

אה , אז פחות .
בערך 250-300 בכל ארוחה

תלוי
ארוחה עקרית 500 קלוריות
ארוחה קטנה של נשנוש צריך להיות פחות
יש מלא דוגמאות באינטרנט לתפריטים