היי השתחררתי מאשפוז ממחלקה להפרעות אכילה

ואני צריכה עכשיו לשמור על המשקל. אתם חושבים שעם תפריט כזה אני אשמור? אסור לי לרדת, אבל גם לא רוצה לעלות. זה בסדר?
בוקר: 3 פריכיות, שתי כפות קוטג' וכף טחינה גולמית
עשר: יוגורט, פרי ו10 שקדים
צהריים- חתיכת חזה עוף עם בורגול ואפונה
ארוחת שלוש- קפה ו10 שקדים
ארוחת ערב 3 פריכיות, ביצה ו2 כפות קוטג'
וארוחת לילה יוגורט, פרי, 10 שקדים וחטיף חלווה קטן של 90 קלוריות.
בסך הכל בסביבות 1600 קלוריות. זה טוב?