איך נשים במחזור מתמודדות עם המטופוביה/המופוביה (פחד מדם)

אני לא מצליחה יש לי פלשבקים סתם ככה כל החודש ולא רק לפני שאני מקבלת... יש גם מקרים כאלה שלא מצליחים להתמודד

אני משתדלת להיסתכל כמה שפחות על הפד/טמפון