מה הסיכויים שלי להיות במשקל עודף?

אתה כבר במשקל עודף

שואל השאלה:
את מאוד טובה במתמטיקה

אתה בתת משקל, אתה צריך להעלות במשקל.

שואל השאלה:
ואת מאוד טובה בהבנת הנקרא
הרגתם אותי תענו לי על השאלה

לא נראה לי שתהיה במשקל עודף
אלא אם כן תאכל המון ג'אנק פוד

אם זה מה שאתה שוקל עכשיו ואתה אוכל בצורה נורמלית ויש לך חילוף חומרים מהיר אז כנראה שסיכויים מאוד נמוכים שתגיע לעודף משקל.

שואל השאלה:
אני בכוונה אוכל מלא ג'אנק פוד היום אני אוכל מלא
אבל אני מדבר על גיל 35-40 כזה, אני לא רוצה שהרגלי האכילה שלי מהעלייה מהתת משקל יפגעו בי

אז אל תאכל מלא ג'אנק, תעלה במשקל בצורה בריאה בעזרת מאזן קלורי חיובי אבל מאוכל מזין שייבנה אותך.

יש לך סיכוי נמוך להיות בעודף משקל. כל עוד אתה שומר על גירעון קלורי שמתאים לך ועושה ספורט לא יהיה מצב שתגיע לעודף משקל. אם אתה מתכוון לעלות במשקל יש ספורט ותזונה מתאימה להעלת מסה

שואל השאלה:
אני אהיה יותר ברור בעקרון אני אוכל מה שבא לי
אני אם אני רוצה לעלות במשקל אני חייב לבנות מסת שריר כי החילוף חומרים שלי מטורף אז אני מתאמן
אבל מתישהו ימאס לי להתאמן ואני לא יודע אם אני אצא עם גוף שקית כזה

מציעה לך ללכת לדיאטנית היא בונה לך תפריט מיוחד להעלה במשקל ובמסה

שואל השאלה:
ומה הסיכויים שלי לצאת בגיל 35-40 גוף שקית?

אם תתחיל לעבוד על הגוף שלך עכשיו יהיה לך סיכויים גבוהיים

שואל השאלה:
מה? אז זה לא טוב
התכוונתי גוף שקית שהשרירים נוזלים כזה לשומן

אני לא כל כך הבנתי מה זה גוף שקית. אבל בכל מקרה כל מבנה גוף שאתה רוצה אתה צריך לעבוד עליו