בבקשה תתנו לי תפריט אני חייבת לרדת 5 קילו אני שוקלת 50-51 1.52 בת 13

שואל השאלה:
מה תזונאית מה ניראלכם שאני אשלם למישהי שאני יכולה לבנות בעצמי ? וגם אין תזונאיות עכשיו

אם תבקשי ממישהו לא מוסמך תפריט תזונה והוא יתן לך זה פלילי אפשר להסתבך על זה

אז תמתיני טיפה וגם ככה תוכלי לאכול יותר בריא לטווח ארוך ולא לעשות דיאטות כאסח שיפגעו בך

שואל השאלה:
טיפה? ממש טיפה זה יכול להיות חודשים סבבה אז אני פשוט לא יאכל וזהו. כולה ביקשתי תפריט לא אכפת לי מזה יעשה לי רק לרדת במשקל . אם אין לך תשובה מתאימה לשאלה אל תגיבי פשוט.

תפני לתזונאית שתיתן לך תפריט שיתאים לך את יכולה לפגוע בעצמך

שואל השאלה:
לא אכפת לי איזה תפריט רק שיהיה בבקשהה

שואל השאלה:
^^ חוצפנית את אומרת שאין לי משקל תקין מי את חושבת שאת.... ותודה על הטיפים

אני יודעת שאני לא קשורה, אבל אין לך סיבה לצאת על lilio
סהכ ניסתה לעזור לך...:)

שואל השאלה:
יופי אז היא בתת משקל כי אני כוסית רצח שצריכה פשוט להוריד איזה חמש קילו וזהו .

שואל השאלה:
^^ טוב כפרה

לא טוב לבקש מילדים פה שלא מבינים תפריט
עדיף לך לדבר עם דיאטנית והיא תתאים לך משהו

דרך אגב אני בן!!
וזה שלא תאכלי יכול רק להזיק לך

מה נסגר איתך?
אנשים פה מנסים לעזור לך ואת יוצאת עליהם כאילו הם חייבים לך משהו..
תגידי תודה שבכלל אנשים פה השקיעו זמן וענו לך במקום סתם לצאת עליהם

שואלת השאלה
תאכלי רק חלבונים ותודי לי . ביצים(קשות בלבד) טונה דג סלומון ירקות קוטג 1%
(בלי פירכיות ובלי לחם פסטות )
חזה עוף . תשלבי לך הכל איכשהו בתפריט היומי שלך . תשתי המון מים . תחזיקי מעמד בשבוע הראשון ככה . אני בשבוע ירדתי 2.5 קילו ואכלתי בדיוק מה שרשמתי לך . האא ותשמרי על כמויות קטנות