מישהו פגע בי ואני מרגישה שהדמעות עומדות לי על הגרון אבל אני לא מצליחה לבכות. איך לבכות ולשחרר את זה כבר?

תחשבי על כל מה שעברתם ביחד...

בעיקרון זה לא יעבוד אם את מנסה בכוח
אבל את יכולה לנסות לחשוב על דברים עצובים שקרו לך
לשיר עם השירים העצובים את המילים ככה יותר תתחברי אליהם

פשוט תעצמי את העיניים שלך,תנשמי עמוק ותתני לגוף שלך להירגע.
הדמעות יגיעו אם הן צריכות להגיע.

דבר ראשון אין לך מה לדאוג כי הזמן יעשה את שלו :) דבר שני את יכולה לנסות להסיח את דעתך ממנו ולדבר עם חברים, משפחה לראות סדרות שאת אוהבת, לאכול גלידה ;) ואם כל זה לא עובד אולי פשוט תנסי להוציא את הכל החוצה ובשלב מסויים את כבר תראי שזה יעבור, תשמעי מוסיקה שאת אוהבת (זה תמיד עוזר להרים את המצב רוח) אולי תנסי לכתוב את הרגשות שלך על דף ולשרוף אותו, תכתבי את כל הכעס והרגשות הרעים ותשרפי את הדף, זה יכול לתת לך הרגשה של שחרור, אולי לצייר אם את אוהבת, ותזכרי שהכל זה עניין של זמן ומי שפגע בך סתם דפוק ;)❤

יש סיבה שאת לא בוכה הגוף ישחרר את זה באיזה שהוא שלב בתור מישהי שבוכה כל לילה זה יעבור

זה יגיע,נסי לכתוב וזה ייצא איכשהו