3 תשובות
לא עושים אימונים לפי מספר הקלוריות שהם שורפים. אם את מדברת על המספר הזה על מכשירי כושר (הליכון אופניים סקי וכאלה) שתדעי שהוא ממש חרטא. תעשי את האימון הכי טוב שאת יכולה ותראי תוצאות בהמשך, לא רואים מיד
זה קלוריות לא גרמים את לא אמורה להרגיש את זה את תראי תוצאות אחרי כמה זמן לא מיד
איך את יודעת שלא הורדת כלום?