אני רוצה להתחיל לעשות אימונים.. כדי להוריד במשקל.

אני רוצה להתחיל במשו קליל כזה שלא יהרוג אותי ממש כי זה רק ההתחלה,
יש לכם איזה אימון כלשהוא להמליץ לי עליו ביוטיוב (עדיף בעברית)
אשמח שלא תגידו יש ביוטיוב הרבה תחפשי..
אני רוצה משהו שכבר ניסיתם או שמעתם שהוא טוב
וכמובן שיעבוד על כל הגוף.