יש לי פוביה נוראית מהקאות יש מזדהים בקהל ?

ואוו. מבינה אותך. אם אני רק חושבת על הקאות בא לי למות...
תנסי לנשום נשימה עמוקה ולהירגע. תשתי כוס מים ותזכרי שגם אם בסוף כן תקיאי- זה לא באמת גרוע כמו שזה מרגיש ואחר כך גם תרגישי יותר טוב..
מקווה שעזרתי..

א מ א ל ה חשבתי שרק לי יש פוביה מוגזמת מהקאות, שאני מקיאה אני רועדת ובוכה וחושבת שאני הולכת למות לא הקאתי כבר 5 שנים בערך