11 תשובות
באותה סירה חח
תשתי חלב זה מרדים
לשתות חלב חם אמרו לי שעוזר להתכרבל עם סמיכה? אממ לא יודעת חח בהצלחה s:
שואל השאלה:
חחח תאמיני לי שתיתי.. חלב חם חלב קר
וסיימתי אותו..xd
חלב חם זה לא באמת עוזר, רק סוג חלב מסויים.. זה סתם פסיכולוגי וגם לא.
תסגרי את כל המכשירים שפתוחים, תשימי אוזניות ותשמעי מוזיקה רגועה כזאת
או שתחשבי על משהו מיוחד..
או שתקראי ספר, זה ירדים אותך מהר:)
פשוט תירגעי תנשמי עמוק ותעצמי עיניים את כבר תירדמי
אהה ואל תחשבי על זה שאת צריכה לקום תיזכרי בדברים נעימים
קודם כל אל תהיי באינטרנט, תבדקי שהכל נוח ונעים, תשכבי בצורה נוחה ותחשבי רק על לישון, על המילה לישון, עובד בדוק!
חח אני חושבת שחלב זה בולשיט.. תעצמי את העניים בלי לפתוח, תחשבי על דברים תוך כדי
אולי זה יעזור..
למה את צריכה לקום עוד 3 וחצי שעות? זה לא מוקדם קצת. ץ?
אנונימי
חבל זו טעות. זה לא באמת עוזר סתם זה משהו שהתרגלו לחשוב שנכון:)
אפשר לאכול חתיכת עגבנייה.

אבל בלי קשר למאכלים אפשר לעשות תרגילי נשימה ולנקות מחשבות מהראש. אבל זה משהו שקשה להסביר פה ב-4 שניות אבל בגדול זה תרגילי נשימה.
באותו הנושא: