היום אכלתי בדיאטה : נקניקיה חריפה + 4 קבבים זה בסדר?

זה מה שאכלת כל היום?

שואל השאלה:
כן

לא, זה לא בסדר.
זה שאת בדיאטה לא אומר שאת צריכה להפסיק לאכול, את צריכה לאכול שלוש ארוחות מסודרות ביום.

תקשיבי את באמת לא צריכה למצב שאת לא אוכלת בכלל את פשוט צריכה ארוחות בשעות קבועות להפחית במתוקים ולהפחית במטוגנים אבל זה גם תלוי בגיל שלך ובמשקל שלך כי אולי את נמצאת במשקל המושלם לגובה שלך ולגיל שלך

ומנסיון, לי יש הפרעת אכילה כבר שנתיים
אנע בקושי אוכלת ביום
הורדתי סך הכל 5 קילו אבל אני מרגישה רע כל הזמן מבחינה פיזית
כל הזמן מרגישה לא טוב
לא כדאי לך