איך אני יכולה לבדוק את הברזל שלי בלי בדיקת דם?

אי אפשר

את לא .. אבל גם לא ממליצה לך לעשות עכשיו בדיקת דם המצב הזה , בנתיים תקפידי על לשתות הרבה מים ואחרי שירגע המצב תעשי בדיקה

אין אפשרות.

ממליצה גם על השקיות של אלטמן עם האבקה המתוקה חמוצה

יש תסמינים למחסור לברזל
תבדקי אם יש לך את התסמינים האלה וכך תוכלי לדעת בערך אם חסר לך ברזל או שהכל תקין

נ.ב אם חסר לך ברזל ואת רוצה לקחת תוסף ממליצה על השקיות אבקה של אלטמן הן מתוקות ונמסות בפה ולא בטעם מגעיל של ברזל כמו רב התוספים