כמה קלוריות יש במופלטה אחת דקה ממש(נראית חצי דף אורז)

שואל השאלה:
אוי הרבה מידי

שואל השאלה:
מה לעשות?
אם אני ישרוף עכשיו 500 קלוריות זה יוריד את זה ויתאזן?

שואל השאלה:
עשיתי היום עוד 2 אימונים קלים ממש ושרפתי בערך 300 קלוריות (אני בחיטוב)
אבל בגלל המופלטה...נראה לי אני יעשה עוד ספורט

הכל טוב אני אכלתי שלושה אחרי זה עובדים קצת יותר קשה..

במופלטה אחת יש 300 קלוריות.

שואל השאלה:
לא שמתי דבש או חמאה רק מופלטה