מישהי ניסתה את אתגר הפלאנק 28 יום של קאולה טינג ? - קישור מצורף

שואל השאלה:
עוד מעט מתחילה באתגר היום הראשון

שואל השאלה:
לא אמרתי שהיא המציאה , רק שאלתי אז זה באמת עוזר ?

זה מצחיק אותי לראות שהיא עושה סרטונים והיא ממש חלשה
שום אתגר שם חודש לא יגרום לשינוי צריך לפחות כמה חודשים של אימונים בשביל שינוי אמיתי

1. זה קלואי טינג ולא עשיתי את האתגר הספציפי הזה אבל את האימוני בטן שלה אני עושה כבר שלושה חודשים ויש שינוי די משמעותי.

אני חושבת שיותר כדאי לך לעשות את האתגר של ה14 יום/ חודש של הבטן השטוחה של קלואי טינג...אני עושה אותו וכבר רואה שיפור ולדעתי האתגר של הפלאנק פה פשוט ייתפוס לך את כל השרירים ובמיוחד את הכתפיים ויעשה לך כאב ראש...אבל מי אני...מנסיון אישי בלבד..

קוראים לה קלואי טינג, וגם אני עושה את האימונים שלה ואני רואה שינויים.

אם להגיד את האמת כל התוכניות שלה זו עבודה בעיניים

אני גם עושה את האימונים שלה ורואה ממש שינויים..

כל מי שאומר שזה חרטא ניסיתם את זה?

יכול להיות, כמובן שזה תלוי אצל כל אחד והגוף שלו,
אבל אי אפשר להגיד שזה לא עובד ושזה שטויות כי אני רואה שינוי משמעותי..

ואם נגיד אני רזה ורק אני רוצה להתחטב ואני אוכלת בריא וזה, זה יעבוד?

היא לא מלמדת את הצופים שלה שצריך לעשות מתיחות אחרי ולפני האימון
והיא לא אומרת שצריך להוריד באחוזי שומן כדי לראות את הקוביות כביכול
לכולם יש קוביות אבל הן בשכבת שומן וצריך להוריד באחוזים כדי שיהיו בולטים
אין סיכוי שתוך 14 יום בנות שטוענות שאוכלות גם מה שרוצות רואות שינוי
אני מתאמנת כבר למעלה משנה ורק אירובי וכוח הובילו לתוצאה שהגעתי אליה
לא תרגילי בטן ב10 דקות ליום זה ממש לא נכון ולא מקצועי

בסרטון אחר שלה היא כן אומרת שצריך לאכול בריא ואפילו מציעה דברים לאכול שמורדים את אחוזי השומן^

יש משהו אחר של 28 ימים שאני באטפן אישי ניסיתי וראיתי תוצאות מעולות (השלתי 7 קילוגרמים) מניסיון זה באמת עובד, משלב גם תזונה נכונה וגם כמה תרגילי כושר פשוטים בינהם גם פלאנק וזה מוביל לתוצאות (מוזמנת לפנות בפרטי)

אני עושה את האימוני בטן שלה כבר חודשיים שלוש.. אני כן רואה תוצאות, לא הכי משמעותיות אבל כן יש.

אני עושה את ה35 ימים שלה ויש לי אשכרה פס וקוביות ולא היה לי קודם וברור שאני לא מתכוונת להפסיק שאני יסיים את זה עוד חמישה ימים אני ימשיך להתאמן זה כמו משהו כזה שנותן מוטיבציה

אל תקשיבי לבנות פה שלא מבינות כלום בספורט וחושבות שהן יודעות שהאתגר של קלואי הוא חרטא.
כמות האנשים שמשתמשים באתגרים האלה היא מטורפת, ורובם בהחלט מרוצים לא נתקלתי בתגובה של מישהי שלא השיגה תוצאות. אני עושה את אלד האתגרים. תעשי ואל תקשיבי לבנות קנאיות של זוז הן לא יכולות. אין הרבה מוצלחות כמו קלואי תתחילי ומקסימום תחליפי אתגר או תפסיקי

בסופו של דבר אנחנו רואות תוצאות ולכן ממליצות לבנות אחרות. אם אתם לא מאמינים בתרגילים שלה ולא רוצים לעשות, זאת בחירה שלכם.
אני מרוצה מהתוצאות ולכן אמשיך לעשות את התרגילים שלה.
מי שמעוניינת יכולה לראות גם תוצאות של המון בנות שמפרסמות שהן עושות את התרגילים ומראות את הלפני ואחרי שלהן.
שוב, אם אתם לא מאמינים בדרך שלה אתם מוזמנים לא לעשות, בחירה שלכם.

שואל השאלה:
מסכימה איתך במאה אחוז <3 סוף סוף תשובה נורמלית <3