7 תשובות
את יכולה לישון עוד שעתיים ואז תרדמי כזה בתשע בערב זה יהיה טוב ולא תהיי עייפה ולא תחזיקי את עצמך ערה בכוח
מה שבאלךך,
באלך לסדר את השעות? אז קומי
ואם סבבה לך שהשעות ככה אז אל
באלך לסדר את השעות? אז קומי
ואם סבבה לך שהשעות ככה אז אל
לא , תקומי תתקלחי , תתחילי את היום ותשני מוקדם.. אם תשני את תקומי בשעה אחרת ואז זה יבלגן את השעות נראלי כאילו ככה לפחות נדמה לי
לישון לישון
לסדר
בלילה זה חשוב לישון 8 שעות לפחות אז עדיף שתקומי ומהיום תתחילי לישון ב12 ואז תקומי ב8 זה הכי טוב והכי בריא
אני לא ישנתי כל הלילה ואני הייתי ממש עייפה לפני איזה שעה בערך אבל הלכתי להתקלח ועכשיו אני הרבה פחות עייפה, אני פשוט אנסה להישאר ערה עד תשע בלילה בתקווה שאני אצליח לסדר את שעות השינה :)
באותו הנושא: