בנות שעשו אימון של קלואי טינג/אלכסיס רן או משהו בסגנון: אתן יכולות לשים קישור של איזה עשיתן? וכמה ירדתן(חשוב)?

לא יודעת איך שמים קישור.אני עושה את ה14 ימים לרדת במשקל אני ביום השלישי ולא ירדתי עדיין.

סיימתי את האימון קיץ של קלואי טינג (יש באתר שלה את התוכנית המפורטת) לא מדדתי משקל אבל ירדתי המון, ואני רואה הבדל משמעותי בין מה שהייתי לבין עכשיו

אני באמצע החופש הגדול החלטתי לעשות דיאטה והגעתי לקלואי טינג דרך האתגר של טל כהן שהיא עשתה , היו שם שתי אימונים עשיתי אותם כול יום אחד לבטן ואחד לרגליים
בזכותה הצלחתי לרדת קרוב ל16 קילו
וזה היה תהליך שקרוב לחצי שנה
עכשיו ביום ראשון אני רוצה להתחיל את האתגר ה14 יום שלה
אני יוסיף קישור לסרטוןשל טל כהן שבו התחלתי וגם אני יוסיף לך את הסרטון של האתגר ה14 יום הכול ממליצה לך לצפות ואז בתיבת המידע להיכנס אליה.
https://youtu.be/0nvoil_eok8
https://youtu.be/7r1h4w6gflc