4 תשובות
כן אני בתוכנית של קלואי טינג והיא ממש טובה
rebecca louise
לא יכולה להתאמן עם אף אחד בלעדיה
לא יכולה להתאמן עם אף אחד בלעדיה
אני
תכתבי בגוגל קלואי טינג ותכנסי לאתר שלה, יש לה שם כמה תוכניות אימונים נגיד 35 יום של פול באדי או עשרים ומשהו יום של שעון חול ושרירי בטן.
זה רק דוגמאות אבל יש לה שמה כמה תוכניות ותבחרי מה שאת הכי רוצה לעשות ולעבוד עליו.
קלואי מעלה סרטונים ליוטיוב של אימונים מפורטים ובתוכנית אימונים היא פשוט משאירה כמה קישורים לסרטונים (או סרטון אחד) וזה מה שצריך לעשות באותו יום, יש גם ימי מנוחה
תכתבי בגוגל קלואי טינג ותכנסי לאתר שלה, יש לה שם כמה תוכניות אימונים נגיד 35 יום של פול באדי או עשרים ומשהו יום של שעון חול ושרירי בטן.
זה רק דוגמאות אבל יש לה שמה כמה תוכניות ותבחרי מה שאת הכי רוצה לעשות ולעבוד עליו.
קלואי מעלה סרטונים ליוטיוב של אימונים מפורטים ובתוכנית אימונים היא פשוט משאירה כמה קישורים לסרטונים (או סרטון אחד) וזה מה שצריך לעשות באותו יום, יש גם ימי מנוחה
כן, בחופש הגדול הייתי עושה 2 אימונים של קלואי טינג אחד לרגליים ואחד לבטן ובזכותו הצלחתי להתחטב ולרדת קרוב ל10 קילו .
ומאז שיגילתי אימונים נוספים שלה אני מתחטבת ושומרת על המשקל שלי .
וביום ראשון אני רוצה להתחיל את אתגר ה14 יום שלה .
המון ניסו את זה והיא מאוד עוזרת..
ומאז שיגילתי אימונים נוספים שלה אני מתחטבת ושומרת על המשקל שלי .
וביום ראשון אני רוצה להתחיל את אתגר ה14 יום שלה .
המון ניסו את זה והיא מאוד עוזרת..
באותו הנושא: