עזרה לגבי אימון מדרגות בבקשה תיכנסו

שואל השאלה:
אבל שאלתי כמה קלוריות שרפתי

לא יודעת כמה קלוריות שרפת (מאוד תלוי בכמה מדרגות יש בקומה ומה גובה של כל מדרגה ממליצה לך להוריד אפליקציה יש כאלה שמודדות כמה קלוריות מורידים מעליה במדרגות)
עוד דבר זה ממליצה לך במקום לעלות ולרדת לעלות פעמיים כי לרדת לא מפעיל כמעט שרירים אבל מעייף אותם ולכן גם לא שורף כמעט קלוריות

אתה בן 16

רשום באודות שאתה בן 16

שואל השאלה:
וואלה לא זכור לי ככה אחי

שואל השאלה:
מה שם האפליקציה?

שואל השאלה:
כן אבל אני מעדיף לרדת במקום לרדת כל שנייה במעלית כי זה לוקח לי מלא זמן וגם זה גם 4 קומות אז לא שווה את ההמתנה של המעלית

שואל השאלה:
מה ? (לגבי אתה בי 16)