בגלל הבידוד אני מוצאת את עצמי מנשנשת מלא משעמום

אני לא אוכלת דברים לא בריאים, זה לא שאני מנשנשת חטיפים ושוקולד כל היום, אני לא נוגעת בזה בכלל, אבל אני פשוט טוחנת כל היום פירות ואגוזים וכאלה. אני יודעת שזה בריא, אבל אני לא באמת רעבה או צריכה את זה וזה נטו מתוך שעמום, אין לי מה לעשות אז אני הולכת לנשנש ואני ממש רוצה להפסיק אבל פשוט לא מצליחה..
מה לעשות?