הבטן שלי כל הזמן נפוחה, איך להוריד את הנפיחות?

זה טבעי ויש לכולן
בברכה, פרופסור חצ

שואל השאלה:
כן אבל יש לי הרגשה לא נעימה תמיד אחרי האוכל, ועד הארוחה הבאה זה יורד ואז שוב אוכלים ושוב מתנפח ככה שיוצא שרוב הזמן היא נפוחה

תלכי לרופא

אם את אוכלת אוכל שיש בו מלח אז מלח יוצר הצטברות נוזלים שיוצרת נפיחות. ירקות גם. אם את לא מרגישה נח אחרי אוכל תנסי לאכול פחות בכמות או שיש דברים מסוימים שלא עושים לך טוב אז תוציאי לגמרי מהתפריט. יש אנשים שמערכת העיכול שלהם לא מסתדרת עם כל דבר.. אני למשל אם אני אוכלת בורקס או מאפה כזה ישר נהיה לי צרבת ובחילה

את במחזור?

מה שמיני מאוס אמרה^^

לאכול פחות דברים שמכילים שמרים או בצקים בכללי

זה בגלל שאת אוכלת הרבה שומני ושותה ככל הנראה מתוק וגם שתיה מתוקה עם גזים מנפחים בטן.
תנסי להפחית בשתיה מתוקה לפחות

שואל השאלה:
אני אוכלת בריא, שותה רק מים ותה