היה לי היום בלילה הזיות הזיתי קולות וצרחות ואני לא מפסיקה לבכות אני מפחדת שזה אומר שאני חולת נפש מה לעשות?

שואל השאלה:
סתם הזיתי שאחותי התינוקת צורחת ושאמא שלי וחבר שלה רבים

שואל השאלה:
אולי זה בגלל שאמא שלי וחבר שלה רבים כל יום ושאחותי התינוקת צורחת כל הזמן מן הסתם? אין לי שום טראומה

מי אמר שזה אומר משהו?
את אמרת.
קחי את זה כמו שזה.. מה שקרה במציאות זה ששמעת קולות. זה הכל.
אבל את מנתחת את זה וזורקת דברים לאוויר מה זה אומר, יוצרת סיפור שלם בראש שלא קשור למציאות וסובלת.
למי אכפת מה זה אומר? זה משהו שקרה.
אולי זה טוב? איך את יודעת שלא? אולי חלמת משהו, אולי ראית איזה סרט.
אבל העניין הוא שקרה משהו במציאות, ובניי האדם עושים מיזה מה שהם רוצים במחשבות שלהם.. (אבל זה רק במחשבות שלהם)
אל תיתנגדי למה שאת מרגישה וחווה.. תני לזה להיות ותיתעסקי במה שחשוב לך.
קחי פעולה עכשיו. (כי זה הדבר היחיד שעושה משהו בעולם)
תיכתבי 5 דברים שאת מודה עליהם.. ותיתני משהו לשלושה אנשים.. זה יכול להיות מילה טובה, חיוך, עזרה, כל דבר..
ותיראי איך שהפעולות משנות את המחשבות שלך..

שואל השאלה:
לי אכפת אני רוצה לדעת שאני לא חולה במוח

שואל השאלה:
לא לא זה קרה לי רק היום

שואל השאלה:
אתה מתכוון שחולי נפש מבינים אותי כאילו
לא הבנתי
אם רק פעם אחת כל החיים הזיתי קולות בלילה זהו אני חולה במוח?
מה זה לא יכול לקרות גם לאדם בריא רק פעם אחת בכל החיים שלו

שואל השאלה:
ואם זה קרה לי רק פעם בחיים ולא חוזר אז אני נורמלית נכון? שאלתי עוד מישהו והוא אמר לי שגם לו זה קרה פעם אחת

שואל השאלה:
למה זה נשמע כאילו עובר עליי משהו? כי אני בלחץ או בגלל מה שקרה לי בלילה?
ואין שום דבר מודחק ושום טראומה כלום הכל בסדר יש לי חיים נורמלים כמו כולם ובחיים זה לא קרה לי רק היום

יכול ליטהיות שזה היה שיתוק שינה

יקרה,
נשמע שאת מבוהלת מהלילה שעבר עלייך, מודאגת מאוד מהמשמעויות שלו לגבייך..

מתארת לעצמי שאת מתחילה לפקפק בעצמך, כאילו את לא מכירה את מי שאת, תוהה מה ההזיות האלה מספרות על עצמך? והלחץ משתלט וממלא את כולך..

יקירה, נדמה שאת מוצפת בפחדים וחששות, זו בטח הייתה חוויה מאוד לא נעימה שקשה לך להמשיך ממנה הלאה.. אני רוצה להציע לך לא להישאר לבד עם כל המחשבות וההרהורים האלה. האם שיתפת אנשים שקרובים אלייך? תוכלי גם אם תרצי לספר על כך לרופא המשפחה ולקבל הפניה לטיפול אם תבחרי בכך.

אם תרגישי שנח לך יותר בפלטפורמה אנונימית ובלי להיחשף, את מוזמנת לצ'אט של עמותת סה"ר שפועל כל יום, לספר על מה שעבר עלייך ועל הפחדים שמלווים אותך, לדעת שיש מי שמקשיב ואכפת לו, לחשוב יחד עם המתנדבים בצ'אט איך תוכלי לעזור לעצמך.

תמצאי אותנו בימים א'-ה' 10:00-00:00, בשישי 8:00-13:00 ובמוצ"ש 21:00 עד חצות. הלינק מצורף למטה.

שלך,
מתנדבת סה"ר

תבדקי על החלום שלך בגוגל

שואל השאלה:
לא וזאת פעם ראשונה שזה קרה לי

יש לך אולי חום?