איך להפסיק לשתות משקאות דיאטטים?

שואל השאלה:
אני לא שותה משקאות עם קלוריות
בדרכ הייתי שותה רק בשישי כמה כוסוצ או כשאנחנו הולכים למסעדות(כבר אי אפשר חח)
אבל עכשיו הם התחילו לקנות הרבה כי אנחנו כל היום בבית וגם הם שותים מזה אז אני לא יכוחה להגיד שיפסיקו לקנות פשוט

חחח אני כמוך
תנסי כל יום להפחית בקצת
את כל כך תהיי מרוצה כשתיגמלי מזה, את תרגישי הרבה יותר קלילה ונקייה מבפנים

תבקשי שיקנו פחות כי קשה לך ואם הם לא יפסיקו כי קשה להם פשוט תשימי ליידך רק מים ותשתי נס קפה או שוקו בבוקר כי בכל זאת את חייבת משקה שהוא לא מים, אני שותה נס או שוקו בבוקר לפעמים ושותה מים ורק בשישי בקידוש שותה קולה, תפוזים או מיץ אלוורה(זה מה שאני אישית אוהבת) תעשי את זה בבוקר לפתוח עם נס אחרי זה אחרי כל ארוחה מים ובשישי בקידוש אז משקה שאת אוהבת(כוס אחת!) ואם ממש קשה לך תעשי פעמיים בשבוע שאת שותה עוד כוס עם ארוחה בצהריים

יש משקאות בריאים שקל להכין תחפשי באינטרנט , ממליצה מאוד.

תעשי תחליף כמו מים

אני כבר חצי שנה רק על מים והתרגלתי אני אפילו לא מסתכלת לכיוון של הזירו זה לא מעניין אותי בגלל שהגוף רגיל תעשי לך את זה בהדרגה כל פעם תשתי קצת אז שלגמרי תגמלי בהצלחה