הגיוני להוריד 5 קילו בשבוע?

לא

לא.

שואל השאלה:
אז כמה אפשר להוריד בשבוע?

4.5

2 קילו מקסימום.
אפשר יותר מבחינה טכנית אבל זה סופר לא בריא ואת תעלי את זה בחזרה בשנייה וחצי.