מישהו, מתכון למשהו בריא מתוק?

מה הסגנון שבא לך

שייק - פירות חלב קרח ובלנדר או על בסיס יוגורט תפוזים מים

עוגיות שיבולת שועל כוס שיבולת שועל כף דבש בננה /ביצה כוס קמח מלא כפית אבקת אליה ו2כפות סוכר כף שמן

שואל השאלה:
^ אני כבר כמה ימים אוכלת בריא ואני רוצה משהו אחרר