התחברות
הרשמה
מה יותר חשוב מתיחות אחרי אימון או חימום לפני אימון?
19 באפריל 2020, 23:24
אימוני כושר
תשובה אחת
לפני
ה
הנסיכה של הירח
באותו הנושא:
לעשות מתיחות לפני אימון או אחרי?
אני עושה מתיחות אחרי אימון ותמיד נתפסת :( עדיף לפני או אחרי?
מתיחות עושים לפני או אחרי האימון?
אני עכשיו אחרי אימון, שכחתי לעשות את המתיחות של ארחי שהן מאוד חשובות ועוד בערך חצי שעה אגיע הביתה. עד כמה זה נורא?
אין לי כוח לעשות מתיחות לפני אימון, אני יכולה פשוט אחרי שאני אסיים את האימון לעשות מתיחות? כאלו אחרי
במה מתיחות עוזרות לפני אימון?
מה יותר חשוב באימון ספורט הזמן של האימון או כמות התרגילים שעושים באימון?
לעשות גשר של התעמלות קרקע זה טוב למתיחה אחרי אימון ?
לעשות גשר של התעמלות קרקע זה טוב למתיחה אחרי אימון ?
לגבי אימון בחדר כושר, מה עושים קודם מתיחות/אירובי/כוח?
עשיתי אימון ב6 בבוקר היום ושחכתי לגמרי לעשות מתיחות לפני ואחרי
