תוך כמה זמן לדעתכם אני אתחיל לראות תוצאות?

לא יודעים.
זה תלוי במבנה גוף שלך, בתרגילים שאת עושה ובמה שאת אוכלת, זה ליטרלי הפרטים הכי חשובים כאם

מסכימה עפ התגובה מעליי.
זה תלוי בהרבה משתנים - גיל, גובה, משקל, מין, מה וכמה את אוכלת ואם התאמנת לפני והפסקת.
אצל כל בן אדם זה שונה בגלל זה אי אפשר כל כך לדעת..

אל תגידי לי שתפרט מצומצם זה להרעיב את עצמך, כי אם כן זה לא התשובה וזה רק יגרום לך להעלות במשקל

שואל השאלה:
^ לא אני לא כזאת עשיתי את זה בעבר וזה רק הזיק

את עושה intermittent fasting?

שואל השאלה:
^ לא ממש הבנתי אבל התכוונת לצום לסירוגין?
אם כן אז לא

כן זה מה שהתכוונתי, אני עושה את זה איזה יומיים והרבה אמרו שזה עוזר להוריד במשקל וזה גם לא כזה קשה

שואל השאלה:
^ בהצלחה

שואל השאלה:
רגע יומיים את לא אוכלת????

לאא אני עושה 16:8 16 שעות צמה ואוכלת 8 שעות

שואל השאלה:
אה שמעי נבהלתי

נראה לך שאני אצום יומיים מה אני פסיכופטית אם אני לא מתחילה לאכול ב10 אני משתגעת

שואל השאלה:
חחח