תקשיבו אני מכינה בורקסים מדפי אורז של 8 יחידות זה מספיק

זה 8 דפי אורז כל אחד מהם 7 קלוריות, 2 כפות של קוטג גדושות-50 קלוריות כך גבינה לבנה-22 קלוריות וביצה שהיא 75 קלוריות ו בסהכ בקירוב זה יוצא פחות מ-200 קלוריות בערך 180 אם אני לא טועה, אם אוכלים לארוחת ערב 8 כאלו זה ממש סבבה נכון? (כולל סלט) זה באמת קצת וזה דיי מדהים שבור רבים יכולים להיות עם 30 קלוריות בערך ויש כאלו שיכולים להיות עם 300 לול