איך אני מציב מטרה?

אתה מתחייב לעשות משהו. למשל ללמוד מקצוע שאתה מתקשה ולקבל ציון טוב. או להתאמן בחדר כושר ולהגיע לתוצאה מסוימת.
פשוט תתחייב לאותו הדבר, תתאמן ותקדיש לו זמן. תקבע לעצמך יעד להגיע אליו וזהו.

אתה רושם לעצמך מה המטרה
רושם תאריך של היום ותאריך של השגת המטרה
אח"כ שואל עצמך איך אני מגיע מנקודה א לנקודה ב(יענו מה זה מצריך)
עוד שאלה טובה (בעת הצורך): מה מונע ממני לממש את זה?
אם זו מטרה גדולה זה לפרק אותה לחתיכות יותר קטנות

כל טוב+בהצלחה