יש מאמני כושר טובים דומים לתוכנית של קלואי?

יואו אמאלה חשבתי שרק לי נגמרות הידיים מהאימונים שלה

חח אני עושה אימון תחת שלה והידיים כואבות לי

שואל השאלה:
כן יש לה המון תרגילים שצריך לעמוד כזה על הידיים וזה מעצבן כאילו אני עושה אימון תחת לא ידיים וזה עובד יותר על הידיים מעל התחת וככה זה בכל האימונים

כןן

וואי כן אתן צודקות זה לגמרי גמר אותי

אני חושבת שבגלל האימונים שלה יש לי דלקת ביד ,כאילו אני לא מאשימה אותה או משהו כי גם הייתי צריכה לעצור ולא להמשיך את האימונים שלה אבל היא עובדת הרבה על הידיים וזה לא קל

אימוני תחת טובים בלי ידיים

פשוט תחפשי בגוגל או ביוטיוב❤

כל האימוני תחת של מי ששלחתי הם אימונים כמעט ללא ידיים^^

^כן ופמלה אחת הטובות כדי לך לנסות אותה
לא מזמן היא הוציאה סרטון חדש של ישבן עם גומייה סרטון ממש טוב
יש לה גם לייב של 20 דקות ישבן עם גומייה ורגליים ותחת זה ממש מעולה תיכנסי לעמוד שלה היא מדהימה