בנות שעשו את האתגר של קלואי

איזה אתגר?
של השבועיים?

הרבה רצון והמשכתי גם כשהיה לי קשה או שלא רציתי

שואל השאלה:
כן

הצלחתי וזה היה קשה פשוט צריך כוח רצון והתמדה.

זה הרבה סרטונים אבל זה מגיע לזמן שצריך.
זתומרת, את צריכה לעשות לפחות 30 דקות אימון כדי שמשהו יעבוד, אז היא פשוט מחלקת לך אותם

^כמה זמן האימון הכי ארוך שלה?

אני חושבת שהסרטון של להוריד במשקל הוא הכי ארוך
אבל אני לא זוכרת תאמת

זה קשה, כן. לכן אני חושבת שזה לא מתאים לבנות שלא רגילות להתאמן ושלא התאמנו לפני כן. אם את ממש רוצה וזה קשה לך.. תנסי לעשות נגיד חלק בבוקר וחלק בערב.

זה קשה בעיקר בהתחלה אחר כך משתפרים וצריך לא לוותר. לוקחים כמה דק הפסקה בין הסרטונים וזה עוזר