שמעו יש לי משהו מוזר ברגליים יש לי שומנים בצדדים של הרגל מה זה?

שומן אולי כי את משמינה

פשוט השמנה רגילה

שואל השאלה:
מה לעשות אם זה?

תרזי

שואל השאלה:
איך

ספורט, לאכול בריא יותר

הליכות
סלט
תאכלי כוסמת

שואל השאלה:
אני כאילו רזה אני 46 אבל מה זה השומןן

אין לי מושג, אולי יש תרגילים מסויימים לאיזור שאת צריכה

שומן?
הפתרון היחיד זה לרדת באחוז השומן אם את יותר מ5-10 קילו מתחת לגובה לא מומלץ לרדת עוד אז את יכולה לנסות לעלות במסת השריר עם אימונים והרבה חלבון ולאחר מכן לרדת באחוז השומן