איך להיפתח ולהיות עם ביטחון עצמי?

תגידי לעצמך שאנשים לא עד כדי כך מתעסקים בך ולא יחשבו כלום
תתחילי לפנות לאנשים יותר, אפילו סתם כדי לבקש עזרה או משהו, זה יעזור

גם אני הייתי כמוך אני מבינה וזה תהליך זה לא משהו שקורה מהר , כל פעם את צריכה לקחת קצת יותר אומץ ולעשות דברים שלא עשית לפני ולעבוד על הבטחון העצמי שלך תזכרי שלאנשים תמיד יש מה להגיד אבל תנסי לגרום לך להבין שזה שטויות ושזה החיים שלך ותעשי מה שבאלך בלי לשים פס על אף אחד
וזה לא קל אבל אפשרי:)