רוצה להבין פעם אחת ולתמיד מים מרזים?

לא אבל גם לא משמינים

לא אבל הם מזרזים את חילוף החומרים

למים אין ערך קלורי,
אבל השתייה מסייעת בתוצרי לוואי של חילוף החומרים ומונעת הצטברות חומרים רעילים, ואז הכבד עובד ביעילות רבה יותר ושריפת השומנים מוגברת.

לא

מים לא מרזים , אבל אם אתה לא שותה מספיק ואתה צמא , אז רוב האנשים חושבים שהם רעבים ואז סתם אוכלים . אבל שתיית מים מרובה מעניקה תחושת שובע ועוזרת מאוד בתהליכי הרזייה . אבל היא עדיין לא מחליפה את המקום של האוכל . פשוט עוזר לאכול פחות .

למים אין ערך קלורי אבל לפעמים הגוף מטעה וכשאתה צמא הוא חושב שאתה רעב, הם גם עוזרים לחילוף חומרים מהיר ותקין

כוס מים אחת שורפת לך 5 קלוריות.
את אולי יכולה לשרוף קרוב ל100 קלוריות אם את מקפידה לשתות 2 ליטר כל יום אבל זה לא משמעותי בכלל.