אנשים הייתי לפני הקורונה 42 קילו עליתי ל55 מה איך?!

המשקל מקולקל אין מצב שעלית את כל זה כל כך מהר

שואל השאלה:
לא מקולקל בדקתי 5 משקלים

לא יודעת..

לפעמים שמשתעממים מנשנשים מלא ולא שמים לב , תנסי פשוט שאם את רוצה לאכול שזה יהיה דברים בריאים יותר או שפשוט תשתי שתי כוסות מים גדולות וזה יעביר לך את הרעב אבל אל תשכחי מלאכות שלוש ארוחות ביום ופשוט תוכלי אותם מסודר ובכמות שמספקת אותך כדי שלא תרצי לנשנש אחרי זה וחוץ מזה זה לא כזה נורא שעלית במשקל העיקר שתאהבי את עצמך