בזמן האחרון אני מרגישה נורא זה דיכאון? (כנסו)

זה לא חייב להיות דיכאון
פשוט במצברוח לא טוב

שואל השאלה:
זה ממש תקופה זה לא רק יום אחד

אל תגדירי את זה כדיכאון... את סתם מפחידה את עצמך כי זה רע מאוד(דיכאון) ורובם למי שיש דיכאון לא מודע לזה בגלל המצב הקשה שבו הוא נימצא...
תנסי להבין למה זה קורה לך ,, למה את מרגישה ככה...
ומה קרה אז שלא קורה עכשיו שרע לך בגלל זה?! שת נזכרת בדברים טובים *שהיו*...
ברגע שתביני בגלל מה זה... ומה חסר לך...
פשוט קומי! ותתחילי לשנות את הסביבה שבה את נימצאת ואת האופן בו את מסתכלת על דברים...
אף אחש לא יעשה לך טוב ויקל עליך בחיים חוץ ממך...
למה?!
כי אלו החיים שלך... נם נגמרים בסופו של דבר והם פחת אחת... ובמקום לעסוק ופשוט *לחיות* את עסוקה מדברים לא הכי בריאים ונעימים לך...
אם תרצי... אני פה גם בפרטי ;)

שואל השאלה:
תודה

תקשיבי זה קרה גם לי ❤
ונגיד שנה שעברה הייתי בוכה כל יום אפילו אם היה לי יום טוב .
חשוב שתתאמצי לא לבכות כל יום כי באיזה שהו שלב זה הופך להרגל וגורם לך רק להרגיש יותר רע .
תזכרי שזה יעבור ותנסי להקיף אותך בחוויות טובות כדי שזה יעבור