אני נורא מפחדת להיפגע.. מה עושים?

לא מזמן נפרדתי ממישהו אחרי הרבה זמן שבאמת אהבתי בצורה לא כלכך יפה, הוא נורא נורא פגע בי אז החלטתי שכרגע אני מעדיפה שקט עם עצמי.
מפה לשם איכשהו חזרנו לדבר ואם כמה שאני אוהבת אותו אני לא מסוגלת לחזור אליו ולהתעלם ממה שקרה (הוא פרפר ולפני שחזרנו כרגע לדבר הוא ניסה להתחיל עם חברות שלי מבלי שידע שהן חברות שלי)..
לפני יומיים בערך מישהו שהיה לי קראש עליו (ממש חמוד שגם נפגע כמוני ממערכת יחסים) התחיל לדבר איתי ואני מרגישה שאני מתחילה לפתח רגשות כלפיו, אמרתי לו שכרגע אני לא בעד חבר והוא ענה שהוא ממש מבין ומוכן לעזור לי לעבור את התקופה הזאת כי הוא היה שם בעצמו אני מרגישה שהרצון לראות אותו ואפילו רק לחבק אותו גובר וגובר כאילו אני לא שולטת בזה.
אני באמת מפחדת להתאהב שוב ולהיפגע.. מה עושים?? ממש קשה לי..