אם אני אוכל ביום את כל הגלידה של goodies שזה 280 קלוריות להכל אני אשמין?

רק את זה?
בכללי זה לא בריא
ואת פשוט לא תרזי
תלוי כמה זמן את תעשי את ה"דיאטה" הזאת ומה הספורט שאת עושה

תקשיבי אני יודעת שלנסות להזיז אותך מהנושא של להוריד משמעותית בקלוריות זה לא יעבוד אז תקשיבי ב280 קלוריות האלה את יכולה להכניס דברים בריאים יותר מגלידה דיאטתית

שואל השאלה:
סתם חד פעמי פעם אחת ואני אשלב אבטיח

שואל השאלה:
נגיד ואני אוכל חזה עוף בצהריים ואז חצי מזה בערב זה בסדר ?

אם תרצי אני אעזור לך לבנות תפריט נגיד של 500 קלוריות שזה כלום ולפחות תאכלי דברים שיזינו אותך

שואל השאלה:
אני אשמח

תשלחי לי הודע בפרטי

לא זה עדיין כלום
תאכלי 1200 קלוריות ביום
זה המינימום שאפשר
ובכללי אם זה חד פעמי זה בסדר לפעמים אין כוח לאכול אבל אל תעשי את זה הרבה

שואל השאלה:
את יכולה לכתוב פה? אני פשוט מעדיפה להשאר אנונימית

אין בעייה

מה את אוהבת לאכול? תרשמי לי כולל ירקות שאת אוהבת שאני אדע

שואל השאלה:
חחח אני אוהבת הכל לא אכפת לי

סגור

מה יותר נוח לך לחלק לשלוש ארוחות או להוסיף ארוחות ביינים

שואל השאלה:
לחלק

ארוחת בוקר-חביתה מ3 ביצים (כל ביצה) 80 קלוריות
להוסיף ירקות לבחירה
ארוחת צהריים-חזה עוף (135 קלוריות) להוסיף ירקות לבחירה+ירקות מבושלים(ברוקולי וכאלה)
ארוחת ערב- את יכולה לחתוך סלט/לאכול חלק מהגלידה שרשמת בשאלה/חביתה/כריך מלחם מלא

זה יצא בערך 500 קלוריות הכל תלוי באיך שאת מרכיבה את המנה כלומר מאיזה ירקות וכאלה

שואל השאלה:
תודה רבה

את תרזי אבל תאבדי המון מסת שריר כי זה קצת מדי קלוריות ויהיה לך מראה "מדלדל"

שמעי זה פשוט לא בריא בשום צורה
זה מעט מידי
וככה מפתחים הפרעות אכילה
מתחילים חד פעמי לעשות דברים כאלה ולאט חאט זה נהיה קבוע ואוכלים פחות ופחות
אל תתרגלי לעשות את זה