לחץ דם שעולה בגלל חרדות כמעט כל הזמן שאני בחרדות יכול לקרות משהו?

תנסי לעשות תרגילי נשימה ולהירגע, מיינדפולנס יכול לעזור
זה פשוט לא טוב אבל אני שנים עם זה ולא קרה לי כלום בגלל הלחץ דם אני לא יודעת אם יכול להיות סיכון פיזי מזה

שואל השאלה:
מזה עושה לבריאות?