19 תשובות
חמש שש
6 וחצי בערב
אחרי לילה שלם שלא נרדמתי
אחרי לילה שלם שלא נרדמתי
6 חח
4 בלילה חח
5 בבוקר
לא הלכתי לישון
אנונימי
1 לפנות בוקר
ישנתי בשעה הזאת רק פעמיים
ישנתי בשעה הזאת רק פעמיים
שואל השאלה:
לא נורמלים יואו
לא נורמלים יואו
שבע וחצי - שמונה בבוקר
אמאל'ה אני היחידה ששומרת על שעות שינה תקינות? אני גם קמה כל יום בשמונה
שואל השאלה:
הלוואי עלי שעות מסודרות
הלוואי עלי שעות מסודרות
נופר24^^
אולי עוד תוכלי גם לישון בשעות מסודרות
אני יודעת שכנראה את כל הזמן ישנה בשעות האלה ומבלגנת את שעות השינה ובגלל זה קשה לך כבר לישון בשעות נורמליות.. (תתקני אותי אם אני טועה). את יכולה אולי לנסות לעשות ככה:
לישון חצי שעה לפני השעה שבה את יושנת בדרך כלל, אחר כך שאת רגילה לזה להוריד עוד חצי שעה וככה כל פעם, עד שתגיעי לשעה הטובה בשבילך לישון. אני חושבת שזה יכול לעבוד :)
אולי עוד תוכלי גם לישון בשעות מסודרות
אני יודעת שכנראה את כל הזמן ישנה בשעות האלה ומבלגנת את שעות השינה ובגלל זה קשה לך כבר לישון בשעות נורמליות.. (תתקני אותי אם אני טועה). את יכולה אולי לנסות לעשות ככה:
לישון חצי שעה לפני השעה שבה את יושנת בדרך כלל, אחר כך שאת רגילה לזה להוריד עוד חצי שעה וככה כל פעם, עד שתגיעי לשעה הטובה בשבילך לישון. אני חושבת שזה יכול לעבוד :)
שואל השאלה:
שיטה ממש טובה אני אנסה
הייתי נותת לך פרח אבל זה לא נותן לי יותר מ5
אני אעדכן אותך אם אני מצליחה
וממש תודה (;
שיטה ממש טובה אני אנסה
הייתי נותת לך פרח אבל זה לא נותן לי יותר מ5
אני אעדכן אותך אם אני מצליחה
וממש תודה (;
חחח לא חשוב הפרח
ובכיף ;)
ובכיף ;)
8 בבוקר
חמש כזה
בכללי היו ימים שנרדמתי מאוחר יותר
בכללי היו ימים שנרדמתי מאוחר יותר
חמש שש
11 בבוקר
11 בבוקר