אם אני מתאמנת במיטה זה יעשה משהו או שאני סתם מבזבזת את הזמן שלי?(בנוסף לאימון)

לא זה סבבה

זאת היא עצלנות ברמה הגובהה ביותר

זה עובד אבל הרבה תרגילים עדיף לעשות על מזרן לאימונים שהוא יותר קשיח מהמזרן שעליו ישנים

שואל השאלה:
אמרתי בנוסף לאימון

כן זה ממש טוב

זה לא יעבוד וזה גם יכול לפגוע בך. אל תתאמני על המיטה. אם אין לך מזרון התעמלות אז שימי כמה מגבות על הרצפה ותתאמני על הרצפה