אני ממוצעת אבל יש לי רגלים די שמנות, איזה תרגילים לעשות כדי שיהיו רזות?

לא עושים תרגילים בשביל להוריד שומן מרגליים. בשביל להרזות ברגליים - צריך להוריד את האחוז שומן הכללי של הגוף. אבל ניתן לבנות מסת שריר מתחת לשומן.

יש כל מני תרגילים לרגליים
תחפשי באימונים של הקלואי טינג הזאת יש שם

למה מינוס?